ዝርዝር ሁኔታ:

የሽንኩርት አጥንት እብጠት ሊሰማው ይገባል?
የሽንኩርት አጥንት እብጠት ሊሰማው ይገባል?
Anonim

በጭን አጥንት ላይ የሚደረጉ ጭንቀቶች አሉ ይህም ቲቢያ ነው። የሺን ስፕሊንቶች ካሉዎት እና ጣትዎን በቲቢያው ላይ ቢያካሂዱ፣ ብዙ እብጠቶች ይሰማዎታል እነዚህ ያሉት በምክንያት ነው። ጠፍጣፋ እግሮች ወይም በሺን ላይ ተጽዕኖ የሚያደርጉ ከፍ ያሉ ቅስቶች ሊኖሩዎት ይችላሉ፣ ደካማ ዳሌዎ ሊኖርዎት ይችላል ይህም በሽንኩርት ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል።

የሽንትዎ አጥንት ለምን ያብሳል?

የማሻሻያ ሂደቱ ጠንካራ ያልሆነውን የአጥንትን የተወሰነ ክፍል ማስወገድ እና በጠንካራ አጥንት በመተካት እየጨመረ የመጣውን ፍላጎት ነው። ይህ በግምገማ ወቅት በሺን አጥንት ላይ ያለውን የጫጫታ ስሜት ያብራራል።

አጥንቴ ለምን ደነዘዘ?

የ የመገጣጠሚያዎች መበላሸት እና በአርትራይተስ የሚከሰት የ cartilage መጥፋት በአጎራባች አጥንቶች ላይ ጭንቀትን ይጨምራል። አጥንቱ ብዙውን ጊዜ እድገትን ይፈጥራል ወይም ያነሳሳል፣ ይህም ምላሽ ተመሳሳይ የሆነ የቋጠረ መልክ እና የሳይስት ህመም ይፈጥራል።

በጭንጫ አጥንቴ ላይ ያለው እብጠት ምንድነው?

ብዙ ጊዜ የሚጀምረው በሺንቦን (ቲቢያ) ወይም ጥጃ አጥንት (ፋይቡላ) መካከል እንደ እብጠት ነው። አዳማንቲኖማ በመንጋጋ አጥንት (ማንዲብል) ወይም አንዳንዴም የፊት ክንድ፣ እጆች ወይም እግሮች ላይም ሊከሰት ይችላል። የአዳማቲኖማ እብጠት ህመም ፣ ያበጠ እና ቀይ ሊሆን ይችላል እና የመንቀሳቀስ ችግርን ያስከትላል። አዳማንቲኖማ ከባድ በሽታ ነው።

እንዴት የጎበጠ ሺን ማጥፋት ይቻላል?

እረፍት፣ በረዶ፣ መጭመቂያ፣ ከፍታ (RICE) ዘዴ

  1. እረፍት። ህመም፣ እብጠት ወይም ምቾት ከሚያስከትሉ እንቅስቃሴዎች ሁሉ ያርፉ። …
  2. በረዶ። በአንድ ጊዜ ከ 15 እስከ 20 ደቂቃዎች የበረዶ ማሸጊያዎችን በሺንዎ ላይ ያስቀምጡ. …
  3. መጭመቅ። በሽንትዎ አካባቢ እብጠትን ለመቀነስ የጥጃ መጭመቂያ እጀታን ለመልበስ ይሞክሩ።
  4. ከፍታ።

የሚመከር: